CİLT GÜZELLİĞİNE ETKİ EDEN YİYECEKLER

• yumurta
• peynir
• süt 
• balık
• tahıllı yiyecekler
• ceviz
• fındık
• kara üzüm
• kayısı
• yeşil çay
• c vitamini içeren sebze ve meyveler