BASİT AMA YARARLI UYGULAMALAR

-Boynunuzda kat kat bir gıdı oluşmasını engellemek için
boynunuzu yukarı doğru gergin tutmayı bir alışkanlık haline
getirin.

-Ciltteki kuruluğu gidermek için yıkandıktan sonra yağlı bir
krem ile tüm vücudunuzu nemlendirin

-Haftada bir kaç kez arındırıcı bakım ürünüyle cildinizi ölü
hücrelerden temizleyin.

-Sarkmalar için en etkili yol egzersiz yapmaktır. Uzun egzersizlere
zaman ayıramıyorsanız hiç olnazsa yürüyüş yapmayı deneyin
ve daima hareketli olun.

-Göğüs ve bacak arası sarkmalarını önlemek için çok sıcak suyla
yıkanmamaya özen gösterin,banyo sonrası göğüs ve bacaklarınıza
soğuk su tutun.