Sifali ot yemekleri 1

BROKOLI SALATASI
 1 kg brokoli
  1 adet limon
   1 kasik suzme yogurt
     Zeytin yagi
     Sarimsak tuz
HAZIRLANISI
 brokolileri ayiklayip bol suda bekleterk yikayin tencerede kaynamakda olan suya atarak haslayin
 Suzdukten sonra servis tabagina alin uzerine istege gore limon zeytin yagi tuz veya yogurt sarimsak zeytinyagi ve tuz eklediginiz sosu ilave edin
FAYDALARI: brokoli kalsiyum icerir kemik erimesine iyi gelir mineral ve demir eksikligini giderir.