göğüs bakımı

göğüs sarkması yer çekimine bağlı olarak ortaya çıkar
çok hızlı kilo alıp vermek de göğüslerde sarkmalara ve şekil bozukluklarına sebep olur
göğüslerin güzel durması için doğru sütyen kullanılmalıdır
gece yatarken sütyenin çıkarılması doğru değildir
yoga ve plates göğüsleri dik tutar
sırt üstü uyumak göğüsde çizgi oluşmasını engeller
soğuk suyla yapılan duş cildi uyarır kan dolaşımını hızlandırır
duş sonrasıderiyi toparlayan ve sıkılaştırıcı kremler kullanmak uygundur
emziren bayanlar emzirme işlemi bittikten sonra zeytin yağı ile göğüslere masaj yapmak önemlidir
haftada en az 3 kere mutlaka yüzülmelidir. göğüsler için çok faydalıdır